Здоровье и уход за собой
- Soft skills (41)
- Астрология (5)
- Визажист (8)
- Воспитание детей (8)
- Дизайн интерьеров, строительство (0)
- Здоровье и уход за собой (76)
- Искусство (10)
- Кино: создание и как смотреть (12)
- Коучинг (26)
- Кулинария (6)
- Литература (11)
- Мода, фэшн (3)
- Музыка (6)
- Нутрициология (25)
- Ораторское мастерство (8)
- Письменная грамотность (2)
- Психология (110)
- Сексология (15)
- Стилист (20)
- Театр, опера, балет (5)
- Управление дронами (4)
- Финграмотность (15)
- Фотография (4)
- Хобби и творчество (23)
- Эзотерика (7)
- Экология и урбанистика (15)
- Языковое обучение (2)
Специальность или профессия: Человек, который обучается на курсах по здоровью и уходу за собой, может получить профессию в области здравоохранения, косметологии, массажа, фитнеса, диетологии, психологии здоровья и благополучия, спортивной медицины и других смежных областях. Профессии, которые такой человек может выбрать, включают в себя врача, медсестру, косметолога, массажиста, тренера по фитнесу, диетолога, психолога, специалиста по здоровому образу жизни и другие. В зависимости от специализации и уровня образования, человек может работать в медицинских учреждениях, спортивных клубах, салонах красоты, фитнес-центрах, а также заниматься частной практикой.
Курсы
- с 2024-04-01
- 4 месяца
- Курс
- true
- Курс для тех, кто хочет освоить новую профессию и раскрыть свой потенциал в области моды и стиля, научиться использовать свой стиль, как инструмент влияния, и добиваться своих целей в жизни и карьере. Вы узнаете обо всех аспектах работы стилиста, от классического костюма до психологии имиджа. Сможете стать профессионалом, выбрать свою специализацию и работать как персональным стилистом-имиджмейкером, так и принимать участие в съемках коллекций ведущих домов моды.
- Дата на сайте курса
- 8
- Вы научитесь составлять эффективные программы для новичков и профессионалов любого телосложения и возраста. Будучи персональным тренером, сможете связать жизнь со спортом, фитнес-клубами и обучать методикам здорового питания. Поймёте, как построить личный бренд и монетизировать свои навыки.
- Нет
- Дата на сайте курса
- 1
- Вы повысите свою квалификацию, научитесь общаться с клиентами и мотивировать их. Сможете создать личный бренд, расширить клиентскую базу и увеличить свой доход.
- Нет
- Дата на сайте курса
- 1
- Курс
- Сертификат
- Вы узнаете, как работает ваш организм и научитесь отслеживать ключевые параметры самочувствия. Поставите цели по улучшению здоровья и поймёте, как достигнуть их с помощью инструментов курса.
- Нет
- Дата на сайте курса
- 1
- Курс
- Сертификат
- Вы на практике изучите принципы здорового питания. Вместе с нутрициологом составите личный рацион с учётом своих привычек и потребностей. Узнаете, как легко держать себя в форме и добавить энергии с помощью правильной еды.
- Нет
с промокодом
- Дата на сайте курса
- Короткий онлайн фитнес-курс для женщин. Поможет оставаться в форме, чувствовать себя бодрой, подтянутой и уверенной в себе.
- с 2024-03-04
- 5 месяцев
- true
- Нутрициолог помогает развить здоровые пищевые привычки. Он занимается разработкой плана сбалансированного питания и помогает восполнить дефицит витаминов в организме. На курсе вы научитесь создавать программы питания для себя и своих клиентов. Освоите все необходимые инструменты для работы и закрепите необходимые навыки на практике.
1. Следите за здоровьем
Современный человек окружен большим количеством опасных факторов, провоцирующих многие заболевания. В первую очередь – это стресс. Поэтому, следить за своим здоровьем становится все труднее. Резко повышаются шансы наследственных заболеваний в условиях плохой экологии или не безопасной внешней среды.
Своему здоровью необходимо уделять время.
Для поддержания привычного состояния это нужно делать хотя бы раз в неделю. А вообще, интенсивность ухода за собой зависит от индивидуальных особенностей организма.
Если вы страдаете от хронических заболеваний или имеете иммунодефициты различной этиологии, недостаток витаминов, то вам нужно заниматься здоровьем и того чаще.
2. Оздоровительные практики
В оздоровительные программы включают немало практик, но фундаментальными среди них являются:
- Занятия спортом. Физическая активность крайне положительно влияет на органы и системы, особенно в нынешних гиподинамических условиях. Физкультура улучшает кровоснабжение, нормализует кислотно-основное равновесие, а также повышает секрецию необходимых гормонов.
- Процедуры. Специфические воздействия на кожу и организм в целом составляют большую часть по уходу за собой. Это могут быть различные термические, водные воздействия. Иглоукалывание, например, хорошо влияет на нервно-мышечную передачу импульсов.
- Диеты. Правильное питание – это большая редкость сегодня. Продукты содержат большое количество не самых полезных для нашего организма веществ. Поэтому иногда стоит проводить разгрузочные диеты. Они помогут не только снизить вес, но и добрать недостающих биологически активных веществ.
3. Онлайн курсы по уходу за здоровьем
Все эти методы будут приносить значимую пользу только при правильном их использовании. А для этого нужно получить знания и опыт, а также разработать специальную программу. Получить все это можно на специальных онлайн курсах.