Существует огромное количество факторов, непосредственно влияющих на нашу жизнь. Некоторые из них мы изменить не в силах. Такие как: генетика, случайные обстоятельства, место рождения, пол и другие. Но есть немало тех, что подвластны частному контролю. К ним можно отнести образ жизни.
От этого не столь значительного на первый взгляд фактора зависит здоровье, общее состояние, благополучие, экономическое и социальное положение человека. Поэтому так важно уметь выработать правильный образ жизни.
Но существует ли какой-то один принцип, который может помочь всем? К сожалению, нет. У каждого должен быть индивидуальный подход. То есть, составлять и корректировать тот самый образ жизни нужно последовательно и уникально для каждого человека.
Образ жизни включает в себя несколько важных элементов, которые требуют очень точной корректировки:
- Распорядок дня. От того, когда вы работаете, когда отдыхаете, как часто и долго зависит ваше самочувствие. Кроме того, люди делятся на так называемых «сов» и «жаворонков». Это всем известно. Вы должны сами обнаружить, когда вам легче всего просыпаться, когда у вас наступает прилив сил. Желательно построить свою жизнь по этой схеме.
- Психическое состояние. Стресс можно оказывать негативное влияние на все органы и системы. Также он заметно портит общее состояние и настроение.
- Питание. Провизия – это один из самых важных элементов жизни, который должен быть наиболее сбалансированным.
- Активность. Сюда входит как физическая, так и умственная. И та, и другая должна быть сугубо в меру для извлечения пользы.
Самому составить хороший образ жизни без соответствующей базы знаний не так легко. Поэтому существуют специальные курсы, где преподаватели поясняют основы этого искусства. Благодаря прохождению учебной программы вы сможете составлять идеальные планы на свою жизнь.
#1. Актуальное обучение
- Внимательно следим за тем, чтобы информация по каждому из тысячи представленных у нас курсов регулярно обновлялась. На портале собраны только актуальные данные, полученные напрямую от онлайн-школ.
- Дата начала: 2023-01-01
- Дата окончания: 2023-12-31
- Большой выбор курсов
#2. Реальные отзывы учеников
- Мы собираем только существующие кейсы и мнения. Tutortop не дублирует отзывы из других источников Интернета. Каждый из них написан реальным человеком, проходит модерацию и передаётся онлайн-школам.
- Дата начала: 2023-01-01
- Дата окончания: 2023-12-31
- Отзывы о школах
#3. Все акции онлайн-школ
- В разделе «акции» представлены актуальные скидки и работающие промокоды на онлайн-обучение. Даём возможность приобрести курсы по самым низким ценам на индивидуальных условиях, полученных благодаря сотрудничеству tutortop и онлайн-школ.
- Дата начала: 2023-01-01
- Дата окончания: 2023-12-31
- Акции в онлайн-школах
- Soft skills3
- Астрология0
- Воспитание детей4
- Дизайн интерьеров, строительство9
- Здоровье и уход за собой9
- Искусство9
- Кино: создание и как смотреть20
- Кулинария4
- Литература1
- Мода, фэшн10
- Музыка9
- Ораторское мастерство13
- Письменная грамотность2
- Психология11
- Театр, опера, балет1
- Финграмотность5
- Фотография9
- Хобби и творчество7
- Эзотерика1
- Экология и урбанистика0
- Shultais Education4
- Нетология73
- LoftSchool16
- Irs Academy54
- Хекслет21
- Среда обучения31
- Pentaschool20
- Skillbox270
- Школа стартапов Контур7
- Skill Cup18
- Яндекс Практикум36
- Teachline22
- Setters Education10
- MaEd12
- Convert Monster4
- Бруноям10
- Руc Школа Управления9
- SkillFactory34
- Interra3
- Eduson Academy64
- Уроки Легенд22
- Московская Бизнес Академия13
- OnStudy4
- Fashion Factory11
- Moscow Digital School5
- ProductStar31
- Специалистру16
- PMClub1
- Skypro7
- SF Education11
- TSQ Online5
- Onskills10
- МИФКурсы4
- Простые Финансы1
- BONNIE&SLIDE7
- Институт Бизнес-Аналитики5
- WayUp3
- UPROCK1
- ProfileSchool13
- XYZ School19
- Contented18
- KARPOVCOURSES3
- Edpro3
- Хохлов Сабатовский7
- City Business School2
- Московский институт психологии3
- МИФКурсы
- Московская Бизнес Академия
- Московский институт психологии
- Простые Финансы
- Руc Школа Управления
- Специалистру
- Среда обучения
- Уроки Легенд
- Школа стартапов Контур
- PMClub
- ppcworld
- ProductStar
- ProfileSchool
- Setters Education
- SF Education
- Shultais Education
- Skill Cup
- Skillbox
- SkillFactory
- Skypro
- Teachline
- Todoo
- TSQ Online
- UPROCK
- WayUp
- XYZ School
- Бруноям
- Институт Бизнес-Аналитики
- Институт Профессионального и бизнес образования
- IMBA
- iNordic
- Interra
- Irs Academy
- KARPOVCOURSES
- LoftSchool
- MaEd
- Moscow Digital School
- Onskills
- Pentaschool
- OnStudy
- City Business School
- Contented
- Convert Monster
- Edpro
- EMAS
- Fashion Factory
- GeekBrains
- BONNIE&SLIDE
- Eduson Academy
- Нетология
- Хекслет
- Хохлов Сабатовский
- Яндекс Практикум