Существует огромное количество факторов, непосредственно влияющих на нашу жизнь. Некоторые из них мы изменить не в силах. Такие как: генетика, случайные обстоятельства, место рождения, пол и другие. Но есть немало тех, что подвластны частному контролю. К ним можно отнести образ жизни.
От этого не столь значительного на первый взгляд фактора зависит здоровье, общее состояние, благополучие, экономическое и социальное положение человека. Поэтому так важно уметь выработать правильный образ жизни.
Но существует ли какой-то один принцип, который может помочь всем? К сожалению, нет. У каждого должен быть индивидуальный подход. То есть, составлять и корректировать тот самый образ жизни нужно последовательно и уникально для каждого человека.
Образ жизни включает в себя несколько важных элементов, которые требуют очень точной корректировки:
- Распорядок дня. От того, когда вы работаете, когда отдыхаете, как часто и долго зависит ваше самочувствие. Кроме того, люди делятся на так называемых «сов» и «жаворонков». Это всем известно. Вы должны сами обнаружить, когда вам легче всего просыпаться, когда у вас наступает прилив сил. Желательно построить свою жизнь по этой схеме.
- Психическое состояние. Стресс можно оказывать негативное влияние на все органы и системы. Также он заметно портит общее состояние и настроение.
- Питание. Провизия – это один из самых важных элементов жизни, который должен быть наиболее сбалансированным.
- Активность. Сюда входит как физическая, так и умственная. И та, и другая должна быть сугубо в меру для извлечения пользы.
Самому составить хороший образ жизни без соответствующей базы знаний не так легко. Поэтому существуют специальные курсы, где преподаватели поясняют основы этого искусства. Благодаря прохождению учебной программы вы сможете составлять идеальные планы на свою жизнь.
#1. Актуальное обучение
Moscow, RU- Внимательно следим за тем, чтобы информация по каждому из тысячи представленных у нас курсов регулярно обновлялась. На портале собраны только актуальные данные, полученные напрямую от онлайн-школ.
- Дата начала: 2023-01-01
- Дата окончания: 2023-12-31
- Большой выбор курсов
#2. Реальные отзывы учеников
Moscow, RU- Мы собираем только существующие кейсы и мнения. abcdkursy не дублирует отзывы из других источников Интернета. Каждый из них написан реальным человеком, проходит модерацию и передаётся онлайн-школам.
- Дата начала: 2023-01-01
- Дата окончания: 2023-12-31
- Отзывы о школах
#3. Все акции онлайн-школ
Moscow, RU- В разделе «акции» представлены актуальные скидки и работающие промокоды на онлайн-обучение. Даём возможность приобрести курсы по самым низким ценам на индивидуальных условиях, полученных благодаря сотрудничеству abcdkursy и онлайн-школ.
- Дата начала: 2023-01-01
- Дата окончания: 2023-12-31
- Акции в онлайн-школах
Отзывы
- Soft skills39
- Астрология2
- Воспитание детей10
- Дизайн интерьеров, строительство1
- Здоровье и уход за собой16
- Искусство11
- Кино: создание и как смотреть3
- Кулинария1
- Литература1
- Мода, фэшн42
- Музыка1
- Ораторское мастерство7
- Письменная грамотность2
- Психология45
- Театр, опера, балет0
- Финграмотность20
- Фотография3
- Хобби и творчество28
- Эзотерика0
- Экология и урбанистика1
- Skillbox565
- SkillFactory81
- Contented27
- Нетология341
- XYZ School44
- ProductStar93
- Fashion Factory20
- Interra36
- Бруноям81
- Уроки Легенд48
- Edpro59
- City Business School14
- Eduson Academy73
- Skypro17
- GeekBrains166
- Talentsy21
- MaEd46
- Skill Cup21
- Компьютерная Академия TOP44
- Хекслет10
- Среда обучения29
- Пиксель - онлайн-школа программирования1